Nem kell didergő üzemmódra állítanod a klímát ahhoz, hogy nyáron is jól aludj. A hűsítő alvás sokkal inkább tudatos döntések kérdése, mintsem a wattoké és villanyszámláé. Mutatjuk, miben rejlik a titka annak, hogy ne izzadj össze minden éjszakát júliusban.

Nyaralni jó, de aludni is kell valahol – és nem mindegy, hogyan. Ha neked is megremeg a gyomrod a gondolattól, hogy idegen párnára hajtod a fejed, mutatunk pár praktikus tippet, amivel a megszokott kényelmet akkor is magaddal viheted, ha csak egy bőröndnyi helyed van.

Többet, mint gondolnád! Az alvási szokásaid nem csak a pihenésed minőségéről mesélnek, hanem rólad is: a stílusodról, az igényeidről, sőt, néha még a titkos vágyaidról is. Nézzük, milyen típus vagy te – és milyen ágynemű passzol hozzád legjobban.

Hamarosan ismét dőlnek a melegrekordok, mindenki igyekszik majd elbújni a perzselő meleg elől, és bizony éjszaka sincs nyugtunk a forróságnak köszönhetően. Mit tehetsz, hogy jól aludj, és ne menjen rá inged-gatyád a villanyszámlára? Olvasd el a cikket és megtudod!