Az allergiád nem megy nyaralni. Sőt – sokaknál épp a nyári estéken kezdődik az orrfújás, köhögés és szemviszketés. Ha neked is ismerős, hogy hajnalban arra ébredsz, nem kapsz levegőt, nem biztos, hogy csak a pollen a hibás. Lehet, hogy az ágyadban lakik az ellenség.

Nem attól jó egy párna, hogy puha. Nem attól, hogy drága. És főleg nem attól, hogy „szép”. Attól jó, hogy nem lapulsz bele, mint egy szottyadt palacsintába. Nem ébredsz úgy, mint akin átment egy traktor. És nem küzdesz vele éjszaka, mintha szkanderoznátok. Ebben a cikkben megmutatjuk, hogyan válassz párnát, amit végre nem akarsz kidobni két hét után – és hogy a mi párnáink miért bírják a strapát.

Ha a nyár beköszöntével azt tapasztalod, hogy felületesebben alszol és kevesebbet, akkor nem vagy egyedül. A tested pontosan tudja, hogy más kell neki harminc fokban, mint télen, azonban kipihentség nélkül az év minden szakaszában rosszabbul fogsz teljesíteni. A megoldás a nyári paplan – és most azt is megtudod, hogyan érdemes kiválasztanod a tiédet.

Nem kell didergő üzemmódra állítanod a klímát ahhoz, hogy nyáron is jól aludj. A hűsítő alvás sokkal inkább tudatos döntések kérdése, mintsem a wattoké és villanyszámláé. Mutatjuk, miben rejlik a titka annak, hogy ne izzadj össze minden éjszakát júliusban.